工作多，没提成，人家休假我加班。房贷没还清，保险自己买。不过好在我不用交停车费，因为我根本买不起车！-中国人才热线小编语
这是电影《十万个冷笑话》中一个总监助理的独白，这种苦恼恐怕和所有处于职场食物链底端的人是一样的。那，为什么会处于最底层？
小喻毕业后就进了一家国企，她见人就笑的好脾气，很快得到了公司前辈们的喜爱。因为单身，没什么家庭琐事，她早上很早就来公司，晚上下班也不着急回家，周末值班从来没有半句怨言，因为她觉得“得到别人的认同、受到大家的欢迎很重要”。
渐渐地，同事们发现了她的“优点”，开始有意无意地使唤她——“小喻，我儿子感冒了，得带他上医院，周六你替我值班吧！”“小喻，明天上午你早点过来替我做个PPT吧，你大学里肯定特别擅长这个！”
在经历了最初“学习雷锋好榜样”的自我安慰后，小喻终于受不了了。但当她说出第一个“不”字时，周围的人都异样地看着她：“还以为你是个很随和的人呢！”
且不论职位高低，职场食物链底端有一类人，叫“老好人”。心理咨询师解读，“好”的定义不见得是“善良”，更多是“软弱”，不敢或者不愿和他人直接发生冲突，逐渐沦为谁都能使唤的“公仆”。
解决问题的前提是要把握好主线，知道自己需要什么，不要什么。
如果志存高远，在自己的承受范围内多磨练一点，对自己的成长有帮助，也未尝不可；如果已经超出自己的承受范围，就要出面去维护界线。有理有据地拒绝并不见得会激化矛盾，但要做好的心理准备是，如果你之前给人留下的印象都是‘老好人’，在最开始转变时，周围人对你的变化不一定能接受。
一名已经走过这个阶段的职场人士说：“当我最开始说‘不’的时候，哪怕合情合理，同事都很惊讶，觉得我没有以前可爱。但我觉得，被尊重比被认同更加重要。”
一位私营企业主很焦虑，因为自己找不到合用的人。简而言之，能力不够的人不能用，能力强的人不敢用，交给谁都不放心。于是，上至公司战略规划，下至办公用品发票，他都不得不亲力亲为。相比之下，他的秘书反而挺轻松，反正什么事老板都要亲自决定，他在一旁照办即可。
明明是处在职场上层的管理者，却掉到“食物链”底端，怪谁呢？显然是自己把自己逼到了那个位置。
管理者的主要职责是带领一个团队，负责分工协作、流程进度。如果把太多精力花在无关紧要的细节上，精力肯定不够。对此，专家给出的建议是，管理者应该学会信任他人，同时信任自己。
信任他人，意味着该指导的地方指导，该支持的地方支持，该放手的地方放手。如果团队成员大体是尽职的，有些小瑕疵也无伤大雅，没有必要锱铢必较。信任自己，意味着管理者知道风险在哪儿，也自信能担得起这样的风险。
金子是一家公司的最基层员工。从上班第一天起，他的吐槽功力就得到了极大开发，因为他发现，公司里到处都是不公平、不公正、不公开。“值班这个事，本来是大家轮流的，可是呢，高半级的人找借口说家里临时有事，就让我把他的班顶了。” “有些下属会来事儿，差不多成了领导的24小时听差，全身心地去巴结，帮领导接送孩子、买菜、周末安排旅游……”
金子觉得，自己毫无疑问就处在职场食物链的最底层，“领导说你行，不行也行；领导说你不行，行也不行”。
其实对一部分基层员工来说，底层只是阶段性的处境。所有新人，除非是“二代”，不然，都要经历一步步的成长过程。很多最后做到高管的人，都有在基层部门的实践经验。而只要用功学习、主动向上、下的功夫够，总会有出头的一日。
如果你在职场，哪怕看起来处在底端，都不是最糟糕的。底端的感觉无非是你在几十人、几百人的公司小环境里所处的位置。视野放大一点，毕竟很多人想进职场还没进来。就像一个女生说她心情很差，因为觉得‘自己是哈佛大学最差的学生’，但放眼全世界，她一点都不差。
中国人才热线专家最后提醒， “食物链底端”，是把职场默认为一个从底层到顶层的金字塔结构，但在现实中并不尽然，“没有谁是最弱的，职场更可能是一个循环的环状结构”。
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